Aprende con Maestros de la Meditación
Nuestro programa de meditación está diseñado y dirigido por instructores certificados con décadas de experiencia en mindfulness, técnicas contemplativas y desarrollo personal. Cada sesión está cuidadosamente estructurada para maximizar tu crecimiento interior.
Comenzar Mi TransformaciónMetodología Probada por la Ciencia
Durante más de 15 años hemos perfeccionado un enfoque único que combina tradiciones milenarias con investigación neurocientífica moderna. Nuestros instructores no solo enseñan técnicas, sino que te acompañan en un viaje personal de autodescubrimiento.
- Evaluación personalizada de tu estado mental y objetivos específicos
- Técnicas adaptadas a tu ritmo de vida y disponibilidad horaria
- Seguimiento semanal con retroalimentación constructiva
- Integración gradual de prácticas avanzadas según tu progreso
- Sesiones grupales opcionales para reforzar la motivación
Conoce a Tus Guías Espirituales
María Elena Rodríguez
Maestra en Mindfulness Clínico
Con 18 años de práctica personal y 12 años enseñando, María Elena se especializó en el Centro de Mindfulness de la Universidad Complutense. Ha guiado a más de 2,000 estudiantes en su transformación interior, combinando técnicas tibetanas con enfoques terapéuticos occidentales.
Carlos Mendoza
Especialista en Técnicas Respiratorias
Formado en monasterios zen de Japón y certificado en Pranayama por el Instituto Kaivalyadhama de India, Carlos aporta 20 años de experiencia en técnicas de respiración consciente. Su enfoque práctico ayuda a dominar el estrés desde la primera sesión.
Ana Patricia Torres
Guía de Iniciación Contemplativa
Psicóloga clínica especializada en mindfulness para principiantes, Ana Patricia ha desarrollado métodos únicos para quienes nunca han meditado. Su paciencia y claridad han convertido a cientos de escépticos en practicantes devotos durante sus 10 años de enseñanza.